ЗАПИШИСЬ НА ТРЕНИРОВКУ

Онлайн и оффлайн тренировки

Сергей Романов

GYM anD HOME это:

ТРЕНИРОВКИ ОНЛАЙН

В любой точке мира
Для любого уровня подготовки
В любом удобном месте: дом/зал/улица

ТРЕНИРОВКИ ВЖИВУЮ

м. Елизаровская, Санкт-Петербург
Для любого уровня подготовки
В любом удобном месте: дом/зал/улица

ОБО МНЕ

Сергей Романов

Тренер, врач

"Привет!

Занимаясь вместе со мной, ты поймёшь, что спорт очень удивительный, интересный, безграничный и очень нужен нашему телу на постоянной основе!"

тренировка в спортлайф

1 персональная тренировка. Длительность тренировки до 60 минут

"Варшавский Экспресс" / БЦ "Москва"

Цена меняется в зависимости от нагрузки, подробности узнать ЗДЕСЬ

СТАНДАРТНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

Персональная тренировка

on line

1 персональная тренировка. Длительность тренировки до 70 минут

Включает в себя: консультацию, разминку, тренировку и заминку

Telegram, Google Meet и пр.

1400р

Записаться

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

План тренировок на 1 месяц для самостоятельной работы

Включает в себя: документ с упражненbями и видеопримерами

7 000р

5 000р

Попробовать бесплатно

Приобрести

Полное ведение 1 месяц

Включает в себя:

Неограниченное количество тренировок в месяц;

Консультацию по питанию и составление рациона на месяц;

Постоянную обратную связь и поддержку

Скоро

СКОРО

ПАКЕТЫ

3 персональных тренировки в месяц. Длительность каждой тренировки до 90 минут.

Включает в себя: консультацию, разминку, тренировку и заминку.

3 000р

- р

Записаться

6 персональных тренировки в месяц. Длительность каждой тренировки до 90 минут.

Включает в себя: консультацию, разминку, тренировку и заминку.

6 000р

- р

Записаться

12 персональных тренировки в месяц. Длительность каждой тренировки до 90 минут.

Включает в себя: консультацию, разминку, тренировку и заминку.

12 000р

-р

Записаться

Частые вопросы

Сколько по времени занимают тренировки?

Тренировки в среднем проходят до 80 минут

Что нужно для тренировок?

Самый минимум - Ты, 3 метра вокруг тебя - ВСЁ!

Коврик (что-то мягкое под ноги (кофта, футболка), кроссовки - по желанию

Я совсем не разбираюсь в спорте, подойдёт ли мне?

Да! Мы пройдём первичное фитнесс тестирование и определим самую подходящую нагрузку для тебя

Разберём и научимся выполнять правильно упражнения, чтобы в дальнейшем не растеряться при самостоятельных тренировках

НУЖНО ЛИ покупать дополнительное спортивное питание?

В обязательном порядке - нет.

Будем учиться правильному питанию, чтобы достичь желаемых результатов, потребляя простые продукты.

Можно ли мне заниматься, если у меня есть травма?

Все болезни и травмы озвучиваются Вами заранее, чтобы я смог подсказать, с какими можно заниматься спортом, а с какими следует обратиться в лечебное учреждение